Yoga

Flexible body, flexible mind

Yoga betekent 'eenheid'. In deze workshop Hatha Yoga werkt u via lichaamshoudingen (asana's), beheersing van de adem (pranayama) en meditatie aan de eenheid van lichaam en geest.

Doel: het fysieke en mentale bewustzijn vergroten, en ontspanning ervaren als basis voor lichamelijk welzijn en geestelijke groei. Dit alles onder het motto: 'flexible body, flexible mind'.

Locaties

Onze eigen locatie in Wijk aan Zee: Strandpaviljoen HotZone... op het breedste strand van Noordholland.

Duur

1,5 uur